¿Has estado con exceso de trabajo y estrés últimamente? ¿O conoce a alguien que está pasando por la ansiedad, el pánico o trauma?
Estas emociones negativas tienen un efecto negativo en el cuerpo, ya que el exceso de trabajo de las glándulas de adrenalina producen dos hormonas: cortisol y DHEA, ambas son hormonas “amortiguador”, que amortiguan los efectos negativos que pueden afectar a las funciones mentales y físicas.
Las emociones negativas prolongadas son perjudiciales para la salud. Durante este tiempo estresante, este jugo combinado puede ayudar a calmar los nervios, mejorar su estado de ánimo y la calidad del sueño.
Ingredientes:
- 2 manzanas verdes
- Un manojo de espinacas
- 1/2 pepino
- 1 tallo de apio
- 1/4 de limón
- Raíz de jengibre 1/2 pulgadas (opcional)
Preparación:
Procesar todos los ingredientes en licuador
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