SALUD.- Es bien conocido el incremento en los casos de enfermedades respiratorias durante la temporada invernal. Sin embargo, una novedad de los últimos años es que éstas también se producen (y muy seguido) durante el verano.
Cuando las temperaturas son muy elevadas, muchos cuadros o síntomas son ocasionados por el mal uso de los aires acondicionados. Éstos enfrían el aire, le quitan humedad y tienden a acumular polvo en los filtros, todo lo contrario de la función de las vías respiratorias.
Esta situación favorece cuadros infecciosos o inflamatorios, sobre todo en las vías respiratorias altas entre ellas la rinitis, la sinusitis, la faringitis y la laringitis.
Además, el uso de aires acondicionados tiende a favorecer ambientes cerrados y sin ventilación, lo que facilita la transmisión de gérmenes. Finalmente, otro efecto del aire acondicionado es que aumenta la sensación de falta de aire o fatiga en enfermos con cuadros respiratorios crónicos.
Entonces, ¿qué hacer para evitar contraer enfermedades respiratorias durante el verano? Te contamos algunos tips:
• Acondicionar los ambientes con temperaturas de entre 24 y 27 grados.
• Tratar de mantener la humedad de los espacios con la función de ventilación.
• Mantener los filtros limpios.
• Evitar los cambios bruscos y frecuentes de temperatura para permitir que el organismo se adapte gradualmente.
• Estar preparados para un eventual cambio brusco de temperatura ambiental, como por ejemplo llevar abrigo.
• Mantenerse bien hidratado y alimentado.
• Continuar con los tratamientos y cuidados para enfermedades respiratorias crónicas.
• No fumar.
• No automedicarse y consultar al médico en caso de síntomas importantes o persistentes.
Facebook
