VIDA Y SALUD.- Los celos son una emoción natural y
común en las relaciones, pero pueden ser destructivos si no se
manejan adecuadamente. Aquí hay algunos consejos para manejar los celos en
una relación:
Comunica tus sentimientos: Si te sientes celoso, habla
con tu pareja de manera abierta y honesta sobre cómo te sientes. A veces, solo
hablar de tus sentimientos puede ayudar a aliviar la tensión y la ansiedad.
Trata de entender tus celos: A veces, los celos pueden
ser el resultado de inseguridades personales o miedos. Trata de entender de
dónde vienen tus celos y trabaja para abordar esas inseguridades.
Practica la confianza: Una de las mejores maneras de
superar los celos es construir una base sólida de confianza en tu
relación. Demuestra a tu pareja que confías en ella y dale la oportunidad de
demostrar que es digna de tu confianza.
No compares: Evita compararte con otras personas o
relaciones anteriores. Cada relación es única y tratar de compararla con otra
solo causará más estrés y ansiedad.
Haz cosas positivas juntos: En lugar de enfocarte en
tus celos, trata de hacer cosas positivas con tu pareja. Pasa tiempo
juntos haciendo cosas que les gusten a ambos y fortaleciendo su conexión
emocional.
Busca ayuda si es necesario: Si tus celos se
han vuelto demasiado abrumadores y están afectando tu vida diaria, considera
buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudarte a abordar tus celos de
manera efectiva y constructiva.
Fuente: diariolibre
Facebook
